海蜇头营养成分 （每100克食物） |
|||||
| NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。 | |||||
| NRV% | NRV% | ||||
| 热量 | 74 大卡 | 4% | 蛋白质 | 6.0 克 | 10% |
| 碳水化合物 | 11.8 克 | 4% | 脂肪 | 0.3 克 | 1% |
| 水分 | 69.0 克 | 膳食纤维 | 0.0 克 | 0% | |
| 灰分(矿物质) | 12.9 克 | 维生素 A | 14 微克 | 2% | |
| 胡萝卜素 | 0 微克 | 0% | 视黄醇当量 | 14 微克 | 2% |
| 硫胺素(维生素B1) | 0.07 毫克 | 5% | 核黄素(维生素B2) | 0.04 毫克 | 3% |
| 尼克酸/烟酸(维生素B3) | 0.3 毫克 | 2% | 维生素C | 3 毫克 | 3% |
| 维生素E | 2.17 毫克 | 16% | 钾 | 331 毫克 | 17% |
| 钠(盐) | 467.7 毫克 | 23% | 钙 | 120 毫克 | 15% |
| 铁 | 5.1 毫克 | 34% | 镁 | 114 毫克 | 38% |
| 锌 | 0.42 毫克 | 3% | 锰 | 1.76 毫克 | 59% |
| 磷 | 22 毫克 | 3% | 硒 | 16.60 微克 | 33% |
| 铜 | 0.21 毫克 | 14% | |||
海蜇头 相关的食品 （加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准） |
 鸿淼海蜇丝海蜇皮海蜇头200g*3袋大连特产海鲜即食零食清脆包邮[辽宁 大连] |  老醋海蜇丝海蜇头海蜇皮200g*3袋包邮大连特产凉菜即食[辽宁 大连] |  大连特产得财老醋海蜇头海蜇皮丝即食海鲜200g*3袋海味凉拌蛰头[辽宁 大连] |
 大连特产海鲜鸿淼海蜇丝海蜇皮海蜇头200g即食零食调料4袋包邮[辽宁 大连] |  铁饭碗 青岛特产海鲜礼盒大礼包鱿鱼丝海蜇头海产品干货10款产品[山东 青岛] |  大连特产得财爽脆海蜇头海蜇丝200g*3袋包邮得财爽脆即食零食[辽宁 大连] |
 掌柜推荐宝瑞香辣海蜇头180g开袋即食新鲜凉拌脆爽鲜内附调料包[辽宁 大连] |  包邮威海特产开袋即食野生海蜇头凉拌海蜇海鲜干货礼盒装800g[山东 威海] |  龙一凉拌海蜇丝老醋海蜇头即食海蜇皮送3包调料220g[山东 青岛] |
 龙一凉拌海蜇丝老醋海蜇头即食海蜇皮送3包调料220g*5[山东 青岛] |  武记海味渔家自产舟山嵊泗嵊山枸杞岛特产三矾海蜇头清脆爽口1斤[浙江 舟山] |  5件包邮 宝瑞鲜香海蜇头180g开袋即食新鲜凉拌脆爽鲜 内附调料包[辽宁 大连] |
 老醋海蜇头礼品礼物开袋即食海鲜特产食品野生无沙1600g包邮[山东 威海] |  珍味海鲜居优质海蜇头礼盒1360g（170*8袋）悦泰水产品质保证[山东 烟台] |  特价胶东特产袋装即食老醋海蜇头170g 悦泰水产 品质保证[山东 烟台] |
 威海石岛出口深海野生海蜇皮海蜇丝老醋海蛰头两件包邮酒店供应[山东 威海] |  温州特产特价开袋即食家庭必备美味海蜇丝海蜇头（带调料包）[浙江 温州] |  威海特产顶级海蜇头极品野生特级棉海蛰头面蛰海洋美味海鲜500g[山东 威海] |
| 今日营养食品、低热量食品推荐 | |||||||
| 食品 | 热量 | 食品 | 热量 | 食品 | 热量 | 食品 | 热量 |
| 枣(酒枣) | 145大卡 | 辣酱(麻) | 135大卡 | 茯苓 | 16大卡 | 醋 | 31大卡 |
| 秋葵 | 37大卡 | 海蜇皮 | 85大卡 | 萝卜(白萝卜) | 20大卡 | 鲑鱼 | 117大卡 |
| 蟹(海蟹) | 95大卡 | 金枣 | 55大卡 | 海虾 | 79大卡 | 青鱼 | 116大卡 |
| 鲳鱼 | 142大卡 | 桃(黄桃) | 54大卡 | 鲍鱼 | 84大卡 | 凉瓜 | 19大卡 |
| 豆奶 | 30大卡 | 丝瓜 | 20大卡 | 马肉 | 122大卡 | 红豆薏米魔芋面 | 7大卡 |
| 茄子 | 21大卡 | 香菇(鲜) | 19大卡 | 鸭翅 | 146大卡 | 芸豆 | 25大卡 |
| 鸡(乌骨鸡) | 111大卡 | 枇杷 | 39大卡 | 盐 | 0大卡 | 汽水(柠檬汽水) | 38大卡 |
| 魔芋通心粉 | 7大卡 | 菠萝 | 41大卡 | 洋葱 | 39大卡 | 葡萄(巨峰) | 50大卡 |
| 牛肚 | 72大卡 | 青菜 | 15大卡 | 姜(子姜) | 19大卡 | 豇豆(长) | 29大卡 |
| 醋(五香) | 14大卡 | 石斑鱼 | 85大卡 | 鹅肝 | 129大卡 | 棒瓜 | 16大卡 |
| 灌肠 | 134大卡 | 杏仁露 | 46大卡 | 鲤鱼 | 109大卡 | 鸡胗 | 118大卡 |
| 刀鱼 | 127大卡 | 鸭肝 | 128大卡 | 龙虾 | 90大卡 | 西兰花 | 33大卡 |
| 红果 | 95大卡 | 茶水 | 0大卡 | 草莓 | 30大卡 | 魔芋爽 | 44大卡 |